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La méditation est un art de vivre, qui peut tous nous aider ! Je suis Fabrice Midal, enseignant de méditation depuis 30 ans, auteur de "Foutez-vous la paix !" et de "La méditation pour les nuls". Sur cette chaîne, je vous apprends à méditer grâce à : - des méditations guidées pour intégrer cette pratique dans votre quotidien - des décryptages pour comprendre comment cette pratique peut vous aider